mal di vivere

Utente Registrato: May 12, 2010 Messaggi: 48

Caro Dario,

credo di soffrire di depressione e attacchi d' ansia e panico da non so quanto tempo, cose non ufficialmente diagnosticate, ma cmq evidenti. Ho imparato con gli anni a prenderle con le dovute misure, tanto sport per scaricare le tensioni e tecniche di respirazione o yoga per rilassarmi, quando ci riesco. A volte basta un'inezia perchè il mio sistema nervoso vada in tilt e caos completo.
Quando cerco di vedermi dall'esterno, come se fossi uno spettatore, vedo me stessa non come una persona malata di una malattia cronica, hiv, ma come una persona depressa e fondamentalmente insoddisfatta e irrequieta.

Al di là delle considerazioni legate allo stile e qualità della vita, che reputo più che ottime, lavoro e vita sociale soddisfacenti e un atteggiamento almeno apparentemente ottimista, chiedo, esiste un rimedio a tutto questo mal di vivere?

Inviato: Mer Lug 21, 2010 5:59 pm

Cara Stelladimare un vero e proprio rimedio non c'è, io posso dirti come mi comporto io. Sono siero+ da 15 anni e di momenti giù ne ho vissuti tanti, però ho saputo sempre risollevarmi; innanzitutto considerandomi al pari di ogni essere umano, non pensando di essere un malato, ma come una persona che ha intrapreso una sua battaglia personale, e che spera con tutte le sue forze di uscirne vincente, infatti io penso all'hiv solo alle 08,00 quando assume la terapia, poi la mia giornata trascorre normalmente.
Nei periodi in cui sono ansioso o depresso, ho sempre l'affetto dei miei amici, che conoscendomi mi rincuorano, oppure trovano sempre la battuta pronta per farmi ridere.

Un abbraccio
Nino

Inviato: Mer Lug 21, 2010 11:19 pm

Stelladimare ha scritto:

chiedo, esiste un rimedio a tutto questo mal di vivere?

Cara Stelladimare,
il "male di vivere" in generale rientra nelle cose di competenza dei filosofi, più che di uno psicologo clinico. E a loro bisogna lasciare la trattazione di questo argomento sconfinato (e irrosolto, forse perché non c'è alcunché da risolvere, a quel livello).
Contrariamente a quanto dice logan63 un rimedio c'è. Si tratta di andare a vedere in cosa consiste per te questo male di vivere, da cosa, al di là dell'hiv, è stato causato. E' probabile che il tuo stato di insoddisfazione e di irrequietezza sia dovuto a fattori preesistenti. Per liberarti del problema, quindi, credo dovresti intrapendere un percorso psicoterapeutico, che possa portarti nel profondo a cercarne le ragioni e poi a modificare il tuo modo di vivere.
Se hai bisogno di ulteriori indicazioni potrò fornirtele in privato.

Utente Registrato: May 12, 2010 Messaggi: 48

Grazie Dario e grazie Logan per le risposte.

Per Dario, io credo di sapere quali siano le vere cause del mio malessere e so per certo che queste sono come dici tu preesistenti al mio essere HIv+.
So che dovrei fare un percorso ma ho forti resistenze e sfiducia verso i percorsi psicoterapueutici.

Stella

Staff Registrato: Jul 20, 2008 Messaggi: 1261

Stelladimare ha scritto:

Grazie Dario e grazie Logan per le risposte.

Per Dario, io credo di sapere quali siano le vere cause del mio malessere e so per certo che queste sono come dici tu preesistenti al mio essere HIv+.
So che dovrei fare un percorso ma ho forti resistenze e sfiducia verso i percorsi psicoterapueutici.

Stella

Ciao Stella...ti racconto la mia...quel "male" di cui parli tu è proprio una brutta bestia...io ci convivo da un bel pò...forse da sempre... e ovviamente la patologia ha solo fatto sì che il problema si acuisse...per quello che è la mia esperienza ti posso dire che farsi aiutare è dovuto soprattutto a noi stessi...l'importante è crederci veramente...imparare a volersi bene e a farsi del bene...

Anch'io ero molto scettica... avevo avuto un'altra esperienza di psicoterapia e non mi era servita a molto...poi ho conosciuto dario... in momento in cui c'ero dentro fino al collo... beh devo dire che come te pensavo anch'io di sapere i motivi del mio malessere ..ed invece sto scoprendo..passo dopo passo che la mia testolina è spesso andata per conto suo...cioè, ho capito..( e non da sola) che il mio incoscio ha guidato spesso le mie scelte facendomi fare cose non erano buone per me...rendersi conto di questo...è un lavoro duro..spesso doloroso...ma credimi porta i suoi frutti...io mi sento già molto più forte..molto più padrona della mia vita e sicuramente più consapevole...e sono solo all'inizio....Dai coraggio, che si può fare!!! Wink

Utente Registrato: May 12, 2010 Messaggi: 48

ciao Lady
so che è dura, ho fatto dei percorsi in passato prima di incontrare il virus hiv, so che fare la terapia svuota completamente, perchè ci vuole anche li impegno e costanza, cose in cui scarseggio molto.
Manderò un mp a Dario per chiedere come muovermi, considera che la mia Doc mi ha fissato più volte appuntamenti con lo specialista e io ho sempre tirato il bidone!
Smile

Staff Registrato: Nov 28, 2008 Messaggi: 651

ciao..

Mi ha colpito molto questa tua frase:

Citazione:

so che fare la terapia svuota completamente

Anch'io ho accettato di fare un percorso psicologico, e quando l'ho scelto di iniziare non vedevo l'ora di svotarmi completamente, di aprire il sacco e far uscire i "mostri"!!..Sara' che ero arrivata proprio al "capolinea", e sapevo che peggio di cosi non potevo stare..

Altre volte avevo rifiutato,mi illudevo che come sempre sarebbe passata, mi ripetevo che era solo un periodo, che il giorno dopo sarebbe andata meglio. E invece dopo un po eccolo li il problema ritornava.
E mi dispiace dirtelo e' come un infezione, puoi blandire i sintomi ,ma se non eradichi il problema, il problema va avanti e si stratifica sempre piu in profondita'..

In bocca la lupo!

Utente Registrato: May 12, 2010 Messaggi: 48

ciao piccola,
eppure ti dico ci ho lavorato per molti anni, avevo problemi simili da adolescente quando i miei si separarono, pero' ora alla mia eta' sono tornati alcuni di questi problemi.
A volte penso ci sia un problema di isolamento, se avessi un gruppo di amici con cui parlare e di cui fidarmi ciecamente forse in parte risolverei, ma oggi come oggi non so piu'.
Cmq grazie tante per il sostegno, l'aiuto e i consigli.
Smile