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Corso di Training Autogeno per persone che vivono con HIV da Asa Onlus a Milano
Aprile 17- 00:00 - 00:01 CEST
Gruppo di Trainin Autogeno per tutti quelli che vogliono condedersi uno spazio di calma e benessere
Il corso di Training Autogeno prevede una durata di 8 incontri, a cadenza settimanale, e inizierà il giorno 17 aprile 2021.
Sono aperte le iscrizioni al corso!
Per iscriversi e per avere maggiori info sulle modalità di partecipazione,
chiamare il nostro numero 02.58107084 ( da LUN a VEN, dalle 10 alle 18 ) o scrivere alla nostra mail [email protected].
Per accedere al corso è previsto un colloquio preliminare.
Il training autogeno (TA) è una tecnica di rilassamento di interesse psicofisiologico, usata in ambito clinico nella gestione dello stress e delle emozioni, e nei disturbi psicosomatici.
Il TA venne sviluppato negli anni trenta da Johannes Heinrich Schultz, psichiatra tedesco.
La pratica del training autogeno ha tra le sue finalità un maggior controllo dello stress, dell’ansia, una riduzione generale della tensione emotiva e il recupero delle energie, anche grazie a un ridimensionamento spontaneo delle emozioni negative associate a determinati vissuti.